Les séances de groupe de sophrologie à Rueil-Malmaison

J’ai bien souvent envie de faire une PAUSE. ET VOUS ?

Les ateliers PAUSEZ-VOUS sont l’occasion de vous accorder du temps pour vous, juste pour vous. Cette heure que vous vous offrez dans la semaine, vous permettra de redécouvrir la sensation de respirer, de bouger. Vous vivrez votre corps en harmonie avec votre esprit, à votre rythme.

PAUSEZ-VOUS, c’est acquérir des outils que vous utiliserez au quotidien, quand l’impression d’être submergé,  vous fait perdre pieds. Vous accéderez à une nouvelle perception de votre environnement. Vous découvrirez le sentiment d’avoir le temps.

PAUSEZ-VOUS, ce sont des ateliers d’une heure, en groupe exclusif de 6 personnes maximum. Vous y découvrirez la sophrologie à travers des thèmes que j’ai choisi spécifiquement pour vous.

Les ateliers se composent de 4 séances évolutives. Je vous recommande de suivre les 4 séances pour profiter des bienfaits des outils proposés lors de chaque séance.

séances de groupe sophrologie

Prochains thèmes :

  • Je respire, j’existe 
  • J’en ai plein le dos : Je me libère de mes tensions physiques
  • J’en ai ras le bol : je me vide la tête
  • Vitalité et énergie
  • J’exprime mes émotions
  • La relaxation où je veux, quand je veux
  • Je dors comme un bébé
  • Attention, concentration, mémoire
  • Trouillomètre à zéro, Je présente un examen.

Les séances de sophrologie ne se substituent pas à une consultation médicale ou à un traitement.

Si vous souhaitez vous retrouver en famille, entre amis ou entre collègues pour un atelier PAUSEZ-VOUS, contactez-moi pour convenir ensemble d’un thème et d’un horaire spécifique.

Vous allez participer à des séances collectives de sophrologie, merci de télécharger le questionnaire ci-dessous et de le compléter afin de me le remettre lors de votre première séance.

Toutes vos réponses me sont exclusivement destinées,

elles me permettent de vous connaître et de répondre au mieux à vos attentes.

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